Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 51.23g | Carbs: 139.15g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Сгущенка, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Сметана , Сгущенка, Вода. more...
|
|
621 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara Pnmrv's Weight History
|