|
День третий неконтролируемого обжорства🐷2100 калорий сегодня. Завтра буду фотографировать все. Надеюсь, что замучаюсь фоткать и лишнего не съем🤐
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 87.81g | Prot: 113.24g | Carbs: 200.99g.
Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Клубника, Bergader Сыр с Плесенью, President Творог 0,2%. Lunch: Сладкий Картофель, Сыр Пармезан (Твердый), Bonduelle Брокколи Замороженная, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Метро Авокадо, Булкин Хлеб Белковый, Norven Сьомга Слабосолена. Snacks/Other: Bakalland Чернослив, Cornellis Чёрный Шоколад 72%, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Мёд, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Том Арахисовая Паста с Изолятом и Шоколадом, Волошкове Поле Йогурт Термостатный 10%, Банан, Клубника. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
оо,моя норма ккал🥰все будет хорошо,ваша психика скажет спасибо,эмоционально перезагрузились,и телу дали толчок
03 Jun 22 by member: angel_ll_
|
Моя норма тоже для поддержки. Только я 62 кг😅Я тоже так думаю. Уже силы появились. Вчера их не было вообще. Главное, чтоб я завтра вернулась в строй и в дефицит🙏🏻
03 Jun 22 by member: nataliyaevko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliyaevko's Weight History
|