|
Волшебным образом уходят кг
|
74.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 82.29g | Prot: 115.89g | Carbs: 107.24g.
Breakfast: Ёбатон Jamy Pie, Данисимо Йогурт со Вкусом Фисташковое Мороженое. Lunch: Клубника, Ёбатон Протеин, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Mission Deli Тортилья. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Бестфуд Фруктово-Ореховый Микс, EatMeat Сосиски. Snacks/Other: Ёбатон Протеиновый Батончик Irish Cream. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|