Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
102 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 53.76g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Диyes Зефир на Фруктозе, Авистрон Икра Сазана, Кофе с молоком, Mivimex Соус Супер Острый, Яйцо, Пшеничный Хлеб. Lunch: Кофе с молоком, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Магнит Банан, Простоквашино Творожок 5%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Яблоко. Dinner: Суп из Говядины. more...
|
|
3181 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 15 minutes, Water Aerobics - 50 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|