Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2387 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 144.27g | Carbs: 264.99g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Магнит Банан, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Просто Мёд . Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Помидоры, Соевый Соус, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Зеленый Чай, Каждый День Хрен Столовый, Переславский Хлебозавод Хлеб Солодовый, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Атрус Говядина Ростовская в Обсыпке, Орех Пекан, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|