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Hace casi un año que dejé la dieta, estaba desmotivado. Y hoy al volver me he pesado y sorpresa ....he bajado un kilo, supongo que sin ser consciente cambié hábitos.
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106.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1211 kcal
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Fat: 30.21g | Prot: 106.67g | Carbs: 122.75g.
Breakfast: Bimbo Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Lunch: Lomo de Cerdo , Pan Blanco, Hacendado Champiñones Laminados, Calabacín, Litoral Alubia Pinta Con Arroz. Dinner: Pan Blanco, Ensalada de Pasta. Snacks/Other: Bimbo Pan de Molde, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Leche Semidesnatada, Weider Isolate Whey 100 CFM, Alitey Bebida de Avena. more...
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3635 kcal
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Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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 Comments
Si, lo hacemos sin darnos cuenta. ahora mismo yo sería inaccapz a volver lo que comía antes, me daría hasta asco
03 Jun 22 by member: anitasweis
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Fernanlix's Weight History
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