Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 90.44g | Prot: 125.51g | Carbs: 172.44g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Карамелью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Умалат Сыр Сулугуни, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Китбай Печень и Икра Минтая, Кузбассхлеб Хлеб Московский, Помидоры, Лента Авокадо, Яйцо (Целое). Lunch: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Пятерочка Банан, Yota Питьевой Йогурт с Вишней, Лакт Творог 2%, Помидоры, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Умный Выбор Крупа Гречневая. Dinner: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Магнит Яблоко, Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Магнит Чеснок , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|