Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 79.63g | Carbs: 114.37g.
Breakfast: Рахат Шоколад Казахстанский, Чай с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Перловка Отварная, Винегрет. Dinner: Чай с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Зеленый Лук, Щавель, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Чай с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|