|
Не пустой. Увеличу овсянку с 110 до 120гр. Сложные в обед 200У +-, то есть на 15гр У больше.
|
73.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3462 kcal
|
Fat: 111.21g | Prot: 268.26g | Carbs: 347.77g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Горный, Грецкие Орехи, Апельсин, Банан, Вкусвилл Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Кабачок, ВкусВилл Нут Продовольственный, Billa Филе Индейки, Капитан Норд Стейк Горбуши. Snacks/Other: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Медовая Долина Мед Горный, Аисфер Правильный Творог 9%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Медовая Долина Мед Горный, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Аисфер Правильный Творог 9%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|