Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 82.51g | Carbs: 109.98g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Авокадо. Lunch: Дыня, Черника, банан Мини, Арбуз, Зеленый Листовой Салат, Nixe Thon Albacore à L’Huile D’Olive, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Авокадо, Вареное Яйцо. Dinner: Молоко (2% Обезжиренное), Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g), Сливочное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Лимонад, Мороженое. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pupsenkaa's Weight History
|