Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 105.80g | Carbs: 194.94g.
Breakfast: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Магнит Банан, Prime Kraft Whey, Пушгоры Сыр Литовский, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Крупская Шоколад Особый Тёмный. Lunch: ВкусВилл Кутабы, Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре. Dinner: Борщ, Красная Цена Печенье Мария, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Пушгоры Сыр Литовский. Snacks/Other: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, King Манго Сушёный , СладКо Печенье Малышок, Джаз Миндаль Жареный. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|