|
Талия - 63
Живот — 71
Бёдра — 91
Нога левая — 53,5
Нога правая —54,5
Дефицит не получился 😂 в среднем 1800 ккал. Значит начнём после праздников 😜 с 1 июня
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 89.76g | Prot: 103.27g | Carbs: 148.86g.
Breakfast: Помидоры, Сиропласт Лактулоза, Черкизово Ветчина из Индейки, ВкусВилл Тортилья, Oldenburger Сыр Легкий. Lunch: Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Лента Арахис Жареный Соленый, Додо Пицца Греческий Салат с Соусом Бальзамик . Dinner: Черкизово Ветчина из Индейки, Славянка Левушка Milk, Yami Yami Ролл Филадельфия , Голден Яблоко, Абрау-Дюрсо Abrau Light, Oldenburger Сыр Легкий, Pretto Сыр Рикотта, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Snacks/Other: Жизнь Март Мягкая Карамель, Главпродукт Сгущёнка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|