Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2342 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 176.83g | Carbs: 223.40g.
Breakfast: Esselunga Top Miele, Crownfield Muesli con Frutta, Frutta a Guscio e Semi di Zucca, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Roast Beef, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Lidl Riso Basmati. Dinner: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Noci, Come Una Volta Zucchine Trifolate, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Milbona Fiocchi di Latte, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Biolab Medaglioni di Seitan con Cipolla. Snacks/Other: Milbona Budino Proteico, Cuore Farina di Avena, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Proteine Whey. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Gym - 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rossi Roberto 1980's Weight History
|