|
Привет пмс🤨
|
59.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 32.16g | Carbs: 156.14g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Оладушки банановые, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Роял Гала, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Геркулес Геркулес Традиционный, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Банан, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Ратибор Варенье Малиновое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matika84's Weight History
|