Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2441 kcal
|
Fat: 118.57g | Prot: 151.81g | Carbs: 190.15g.
Lunch: Блины на Кефире, Сыр Российский, Му-Му Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Каждый День Цветочный Мед, Чернослив. Dinner: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мясберри Эчпочмак (Говядина, Баранина), Жареное Яйцо, Краснобор Колбаса Молочная из Индейки, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
|
2902 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|