Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
55 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2054 kcal
|
Fat: 112.04g | Prot: 59.19g | Carbs: 197.00g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Додо Пицца Кофе Латте, Редис, SPAR Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Гуляш из Говядины, Рис Отварной, Рестория Шеф Салат Крабовый, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, SPAR Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Багет Традиционный, Denmax Брынза Болгарская, Белая Дача Зелень. Dinner: Самокат Круассан Миндальный, Самокат Кекс Столичный, Гуляш из Говядины, ВкусВилл Хашбраун, Рис Вареный, Кофе с Молоком, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Пятерочка Багет Традиционный, Пятерочка Киви. Snacks/Other: Pepsi Pepsi, Пятерочка Груша Красная, Asal Фундук, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Кузя Кукурузные Палочки, Самокат Йогурт Ласси. more...
|
|
1439 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 7 minutes, Stretching (yoga) - 3 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|