Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 53.17g | Carbs: 279.82g.
Breakfast: Banaanit, Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Appelsiinit. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Banaanit, Valio Kreikkalainen Jogurtti Mansikka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kaali (Vihreä), Porkkanaraaste, Fazer Amica Purjo-Perunasosekeitto. Dinner: Aito Kauraruoka Juustonmakuinen, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Viola Valkosipuli Kevyt Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Snacks/Other: GoGreen Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|