Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2420 kcal
|
Fat: 112.85g | Prot: 134.72g | Carbs: 215.81g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Сыр Российский, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Омлет или Яичница, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Активия Йогурт, Сметана 15%, Творог 5%, Русский Хлеб Слойка Сахарная. Lunch: Лента Яблоко, Хлеб Черный, Оливье без Майонеза. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Пшено, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Банан, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Магнит Банан, Сыр Маасдам. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radaraduga's Weight History
|