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Bf 14,6% mm 71,2kg bfa 5% ca 94 cm cxe 60 cxd 60 qdcse 47 qdcsd 48 pte 38 ptd 38 antbe 30,5 antbd 30,5 be 34 / 39 bd 34,5 / 39,5 pt 106 psc 40
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87.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3728 kcal
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Fat: 88.48g | Prot: 236.54g | Carbs: 488.53g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Chocolate em Pó 100% Cacau, Banana Prata, Ovo, Banana Prata, Whey Concentrado, Leite Desnatado. Lunch: Macarrão, Carne Moída Refogada. Dinner: Carne Moída Refogada, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pizza de Calabresa, Selita Queijo Mussarela Light, Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Cottage, Ovo, Whey Concentrado, Leite Desnatado, Aveia. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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