Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
93.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 52.14g | Carbs: 224.30g.
Breakfast: Sokeri, Kotimaista Viili 1%, Maitokahvi, Rasvaton Maito, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Pirkka Salaattijuusto, Selleri, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Pirkka Vihreä Tankoparsa, Tomaatit, Maissintähkä (Voin kanssa), Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Dinner: Irtokarkki, Taffel Suolapähkinä, Santa Maria Nacho Chips, Olvi Kevyt Karpalo Lonkero. Snacks/Other: Sweet Corner Englannin Lakritsi. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Weight History
|