Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
38.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
791 kcal
|
Fat: 24.27g | Prot: 30.18g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Яичный Белок, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Lipton Чай. Lunch: Nescafe Gold Barista, Ашан Слива Красная . Dinner: Махариши Кексы Тортини с Вишневым Джемом, Elvan Today Donut Banana, Главпродукт Сгущённое Молоко, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Травяной Чай, Epica Йогурт Миндаль,Фисташки и Фундук в Карамели,Шоколад,Семена Подсолнечника, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1175 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 57 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 16 minutes, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 10 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|