|
Ура! Цель была весить сегодня 105кг. А изначально вообще 107! Чуть больше месяца на кето и результат -7.1 кг. Ела вкусно и сытно, ела конфетки и тортики, не голодала. Люблю такое питание. Если кому интересно, то все цифры и рецепты в моем телеграмм-блоге. t.me/irinaketoblog Заходите, буду рада
|
105.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 59.41g | Carbs: 33.40g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Сливки 33%, Жареное Яйцо, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый. Lunch: Maggi Бульонный Кубик, Сыр Домашний. Dinner: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Редис, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана Домашняя, Красная Цена Форель Слабосоленая, Город Сад Кето Хлеб Льняной. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|