Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 27.39g | Prot: 54.89g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Jabłko, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Zott Jogobella Pieczone Jabłko, Płatki Owsiane, Ogórek (Obrany). Lunch: Kraina Wędlin Ćwiartka Wędzona z Kurczaka, Kraina Wędlin Ćwiartka Wędzona z Kurczaka, Iglotex Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku, Mroźna Kraina Bób. Dinner: Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone . Snacks/Other: Biedronka Jabłko. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anitka729's Weight History
|