Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 59.93g | Carbs: 147.78g.
Breakfast: Макдоналдс Двойной Эспрессо , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Морковь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вараксино Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Le Superbe Сыр Гран Морис, Пекинская Капуста, Лук, Ароматы Жизни Масло Льняное, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|