Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 52.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3089 kcal
|
Fat: 97.17g | Prot: 258.54g | Carbs: 283.21g.
Breakfast: Oululainen Reilu Täysjyvä, Pakkasmarja Puolukka, Wursti Extrapalvikinkku, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60. Lunch: Filos Balsamicokastike , Porkkanaraaste, Atria Porsaan Sisäfile. Dinner: HK Viljapossun Sisäfilee, Arla Kadett 5%, Hernekeitto, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. Snacks/Other: Filos Balsamicokastike , Porkkanaraaste, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Wursti Extrapalvikinkku, Oululainen Reilu Täysjyvä, Banaanit, Oululainen Reilu Täysjyvä, Wursti Extrapalvikinkku, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|