Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 79.24g | Carbs: 118.66g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Good Day Кокосовая Паста, Now Яблочная Клетчатка, Гарнец Льняная Мука, Биокор Шрот Расторопши, Распак Сухое Молоко 26%, Отруби Ржаные, Финик. Lunch: Сыр Российский, Вологодское Льняное Масло, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебец, Морская Капуста, Сити Гурмэ Маринад Свекольный, Кофе (из Молотых Зерен), Сердце Куриное. Dinner: Смешанные Орехи, Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%, Лимон. Snacks/Other: Чернослив, Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|