|
печаль после выходного в гостях😟
|
102.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 68.24g | Carbs: 118.75g.
Breakfast: Черешня, Дивный Край Сливочное Масло, Томмолоко Молоко 2,5%, Сахар, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Смартори Салат Капустный с Огурцом, Куриные Грудки (Запеченые), Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода с Лимоном. more...
|
|
215 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
|
|