Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
104.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
839 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 84.62g | Carbs: 17.86g.
Breakfast: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Молодой Шпинат, Жареное Яйцо. Dinner: Сметана , Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Жареная Рыба (в Панировке). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|