Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
621 kcal
|
Fat: 26.13g | Prot: 64.48g | Carbs: 30.36g.
Breakfast: Хуторок Кефир 1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлета Домашняя. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenkoo@'s Weight History
|