Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 103.63g | Carbs: 89.59g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Банан, Alpro Банановое Молоко, Уже Готово Запеканка с Бананом из Обезжиренного Творога. Lunch: Азбука Вкуса Боллы Из Индейки С Морковью , Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. Snacks/Other: уже Готово Картофель по Деревенски, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|