Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 85.46g | Prot: 77.72g | Carbs: 210.00g.
Breakfast: Чай, Кекс. Lunch: Хлеб Черный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ашан Арахис в Кокосе, Кофемания Окрошка на Кефире. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Чай, Хлеб Черный, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|