Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 71.46g | Carbs: 173.29g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Красный Октябрь Toffee De Luxe, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Конфеты Глэйс , Bounty Шоколадный Батончик, Колбаса, Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриная Грудка, Макароны Отварные, Компот. Dinner: KDV Вафли Fun Banan. Snacks/Other: Лаваш, Петрушка, Салат Крабовый. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|