Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2014
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 61.92g | Carbs: 286.19g.
Breakfast: Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack), Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Łowicz Konfitura z Malin Niskosłodzona. Lunch: Jabłko, Zbyszko Roko. Dinner: Biedronka Kiełbasa Śląska, Chleb Wieloziarnisty, Kapuśniak. Snacks/Other: Nektarynki, Bonitki Herbatniki z Kremem, Mrożona Kawa ze Śmietanką i Cukrem, Schweppes Citrus Mix, Mikado Sos Czosnkowy, Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Pizza z Pieca Kamiennego z Salami, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Music playing - 1 hour, Shopping - 22 minutes, Sitting - 11 hours and 38 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 2 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Doti1987's Weight History
|