Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 141.46g | Carbs: 114.18g.
Lunch: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Каждый День Цветочный Мед, Мистраль Маш Отварной , Говядина Отварная. Dinner: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Мистраль Маш Отварной, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Брокколи. Snacks/Other: Каждый День Вобла Вяленая, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. more...
|
|
2975 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|