Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
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115.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1321 kcal
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Fat: 56.01g | Prot: 148.15g | Carbs: 46.08g.
Breakfast: Gemischter Salat, Harry Eiweißbrot, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Kaffee. Lunch: Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Kaffee mit Milch, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Knorr Cocktail Sauce, Gemischter Salat, Dönerfleisch. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
29 May 22 by member: Kimbo Jones
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29 May 22 by member: Esat_Doenmez
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Wenn du Nudeln vermisst such dir eine Alternative für Keto-Nudeln, Konjak ist in Currys eine brauchbare Option. Aber der Erfolg ist es ja erstmal echt wert ohne Nudeln 😉
29 May 22 by member: Kimbo Jones
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Esat_Doenmez's Weight History
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