Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 79.51g | Carbs: 131.71g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Haferflocken Овсянка. Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Табрис Индейка Филе на Гриле. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Меренга Зефир Ванильный, Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех, Счастье Пралине с Лавандой и Семенами Чиа в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|