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Sport: 14,5km 🚴♀️ und 3km🏊♀️. Keine großen etb aussetzer gehabt 😁 somit eine erfolgreiche Woche, trotz alko. In der letzten Nacht🙈 ich werde heute nicht viel machen, somit wünsche ich euch einen erholsamen sonntag🌟😘
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71.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1606 kcal
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Fat: 68.83g | Prot: 61.21g | Carbs: 185.51g.
Breakfast: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Weiße Champignons (Gebraten), Hähnchenbrustfilet, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lunch: Coca-Cola Mezzo Mix (Dose), Omelett oder Rührei mit Käse. Dinner: Coca-Cola Mezzo Mix (Dose), Käsespätzle. Snacks/Other: Kinder Schokoladen Hohlfigur, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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