Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 99.36g | Carbs: 99.62g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Вешенки, Кабачки Жареные, Омлет с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Увелка Крупа Пшено, Куриные Голени с Кожей, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Авокадо, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Чай. Dinner: Prime Kraft Primebar Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен), Maxler Креатин, Куриные Голени с Кожей, Prime Kraft Казеин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Петрушка, Зеленый Лук, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Чай с Лимоном, Волжский Пекарь Рулет с Маком, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|