Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 91.23g | Carbs: 164.20g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Jacobs Millicano , Пятерочка Сахар, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Flash Энергетический Напиток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе в Сметане. Lunch: Jacobs Millicano , Самокат Паштет из Печени Индейки с Клюквой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Flash Энергетический Напиток. Dinner: Vitaland Клубника , Курица в сметанном соусе, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Молоко 1,5%, Сахар, Жвачка, Соль, Elementaree Смесь Специй, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Reading - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|