Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 73.76g | Carbs: 155.27g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, RIOBA Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Lunch: Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, RIOBA Молоко 0,5%, Долмио Соус для Макарон с Базиликом, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, King Манго Сушёное без Сахара, RIOBA Молоко 0,5%, Ростик'c - KFC Чизбургер. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|