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Fim de semana é sempre o pior momento pra mim. Aqui em casa temos um costume de fazermos um lanche no sábado a noite quando estamos em casa, aí pode ser pastel, pizza , hambúrguer etc.
Por isso é sempre complicado e tendo mais 3 pessoas que não fazem dieta (marido e filhos) acabo tendo que preparar essas coisas... Vou tentar acompanhar meu filho mais novo que faz dieta (e nunca sai dela!), e tentar comer uma versão mais leve e em pouca quantidade do que formos comer.
Gente, ter q cozinhar coisas que vc não pode comer é uma droga! Sempre repito pra mim que eu posso comer aquilo sim, MAS NÃO QUERO !
Vamos ver se vai funcionar kkkk
Próxima meta: 77 kg - rumo aos 60.
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78.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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768 kcal
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Fat: 35.28g | Prot: 37.09g | Carbs: 75.76g.
Breakfast: Café, Ovo, Leite (Leite Integral), Café. Lunch: Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida. Dinner: Empada de Frango. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Café. more...
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347 kcal
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Exercise:
Raking - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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