Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 73.84g | Carbs: 215.68g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Dinner: Сметана 15%, Блины, Лимон, Чай с Сахаром, Плов с Курицей, Вареное Яйцо, Простая Еда Суп-Лапша Домашняя с Курицей , Лента Салат по-Деревенски. Snacks/Other: Редис, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|