|
О 0.5 - 6 (13-я неделя)
|
100.3 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 86.97g | Prot: 88.03g | Carbs: 149.86g.
Breakfast: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Lunch: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Простоквашино Молоко 3,4%, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Лито Отруби с Яблоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Апельсин, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. more...
|
|
2649 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 24 minutes, Showering - 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|