Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 52.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2594 kcal
|
Fat: 85.25g | Prot: 197.97g | Carbs: 239.24g.
Breakfast: Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Wursti Extrapalvikinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto. Lunch: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Filos Balsamicokastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Arla Kadett 5%, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Hernekeitto. Snacks/Other: Pakkasmarja Puolukka, Filos Balsamicokastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Chiquita Banaani, Wursti Extrapalvikinkku, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Keiju Alentaja Margariini 60, Primula Ohraleipä, Wursti Extrapalvikinkku. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|