Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 94.76g | Prot: 89.72g | Carbs: 73.78g.
Breakfast: Первый Вкус Сырок Творожный с Ванилином, Liebendorf Сыр Маасдам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса. Lunch: Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Кальмар в Масле с Зеленью. Dinner: Tini Вино, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Фабрика Домашних Солений Оливки Маринованные с Косточкой Супергигант, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|