Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 110.23g | Carbs: 218.14g.
Breakfast: O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Китбай Печень и Икра Минтая, Кузбассхлеб Хлеб Московский, Помидоры, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Логовская Сыроварня Сыр Халлуми. Lunch: Epica Йогурт Epica с Грушей Ванилью и Грецким Орехом 5,3%, Пятерочка Банан. Dinner: Ашан Безе Меренги, Мармеладная Сказка Мармелад Фруктовый без Сахара, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Yota Питьевой Йогурт с Вишней, Лакт Творог 2%, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|