Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
115.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 43.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 82.02g | Prot: 114.50g | Carbs: 164.56g.
Breakfast: Arroz Branco (Cozido), Café. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Abóbora Cabotia, Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango. Dinner: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates, Abóbora Cabotia, Sadia Mussarela, Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite, Pirão. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reje couth's Weight History
|