Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2840 kcal
|
Fat: 115.42g | Prot: 180.62g | Carbs: 182.81g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Kesäkurpitsa, Jäävuorisalaatti, Kananmuna, Kirsikkatomaatit, Abba Katkarapu-Tillikastike. Dinner: Kananmuna, Punaviini, Porkkanat, Parsakaali, Kesäkurpitsa, Punasipuli, Sipulit, Voi, Rypsiöljy, Suolattun Hirven-/Peuranliha. Snacks/Other: Omenat, Mandariini, Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Maitokahvi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|