|
Снова ползёт вверх, хотя питаюсь по своим ккал и бжу :< Успокаиваю себя тем, что дело в приближающихся кд, но все равно грустно
|
84.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 105.83g | Carbs: 103.40g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Monini Оливковое Масло, Филе Голени с Карибской Смесью (Kifarr), Увелка Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|