Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
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44.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1746 kcal
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Fat: 35.74g | Prot: 127.53g | Carbs: 278.14g.
Breakfast: Fragole, Mirtilli, Limone, Probios Quadrette Saraceno e Quinoa con Semi di Lino, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Kefir Sveltesse, Mea Vita Semi di Chia, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Mirtilli, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚. Lunch: Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Conad Mandorle Sgusciate, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Felicia Bio Fusilli 100% Piselli Verdi Bio, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Carciofi Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬, 🥚🥚Albume e ravanelli. Dinner: Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Petto di Pollo, Carne, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Conad Mandorle Sgusciate, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Pam Panorama Cipolle Bianche, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Carciofi Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 🌻TUTTI I GIORNI💊, Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Lupini. more...
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1560 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 7 minutes, Bike Machine (Cycling) - 29 minutes, Elliptical - 46 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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